“Gieo một hành động, gặt một thói quen; gieo một thói quen, gặt một tính cách; gieo một tính cách, gặt một số phận”.
William James
Câu nói trên đã mở ra cho mình sự hiểu biết sâu sắc về tầm quan trọng của những thói quen nhỏ. Dù chúng có vẻ đơn giản và không đáng kể, nhưng chính những thói quen nhỏ bé ấy có thể định hình tương lai của chúng ta.
1.Thói quen nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn
Nếu chúng ta không duy trì những thói quen nhỏ mỗi ngày, như việc dành 20 đến 30 phút để đọc sách, làm sao ta có thể hoàn thành một cuốn sách trong một tuần? Chính từ những giây phút nhỏ nhoi mỗi ngày, những hành động tưởng chừng như vô nghĩa đó lại mang lại kết quả và thành tựu lớn lao cho tương lai. Thói quen, đặc biệt là thói quen tốt, có sức mạnh bền vững, bởi nó xây dựng từ từ, không ồn ào nhưng chắc chắn, dẫn dắt ta từng bước đi tới mục tiêu.
(Hình minh họa)
Những hành động tích cực như tập thể dục, đọc sách, học một kỹ năng mới… là những ví dụ rõ ràng về việc thói quen nhỏ có thể tạo ra kết quả lớn. Nếu mỗi ngày bạn tập luyện 30 phút, không chỉ sức khỏe được cải thiện mà tinh thần cũng trở nên mạnh mẽ hơn. Đọc sách 30 phút mỗi ngày không chỉ tích lũy kiến thức, mà còn là một sự rèn luyện tư duy, giúp ta mở rộng tầm nhìn.
2.Thói quen là chìa khóa của tính kỷ luật
Có thể thói quen tốt dễ nói nhưng thực hiện mỗi ngày không hề đơn giản. Ví dụ, ta có thể dễ dàng nói rằng sẽ dậy sớm để tập thể dục, nhưng vào mỗi sáng khi chiếc đồng hồ báo thức vang lên, cơn buồn ngủ lại kéo ta về giấc ngủ thêm vài phút nữa. Sự lặp lại của những hành động nhỏ này có thể làm thay đổi cả ngày của bạn. Một ngày không tập thể dục rồi sẽ dẫn đến hai, ba ngày, và cuối cùng là bỏ luôn thói quen.
Thói quen nhỏ tạo ra tính kỷ luật. Nếu chúng ta vượt qua được những cám dỗ nhỏ như ngủ nướng hay lướt điện thoại quá lâu, chúng ta đang rèn luyện cho bản thân sự kiên trì và khả năng kiểm soát bản thân. Mỗi lần chiến thắng những thói quen xấu là mỗi lần ta củng cố tính kỷ luật cá nhân, giúp ta trở nên mạnh mẽ hơn trước những thử thách lớn hơn trong cuộc sống.
3.Thói quen và ảnh hưởng đến cuộc đời
Thói quen không chỉ là những gì ta làm hàng ngày, mà còn là cách ta xây dựng số phận của mình. Một người có thói quen tốt sẽ tự nhiên có tính cách tích cực, vững vàng, từ đó có khả năng định hướng cuộc sống theo cách họ mong muốn. Ngược lại, những thói quen xấu có thể dần dần kéo ta xuống vực sâu, khiến ta khó kiểm soát cuộc đời mình.
Ví dụ, nếu bạn thích chơi game hoặc lướt mạng xã hội quá nhiều, bạn sẽ dễ dàng rơi vào cảm giác vui thú ngắn hạn, quên đi những việc cần làm. Những thói tiêu cực này không chỉ làm mất thời gian mà còn khiến bạn mất đi cơ hội phát triển bản thân. Để chống lại điều này, bạn cần ý chí mạnh mẽ, và đôi khi phải loại bỏ hoàn toàn những cám dỗ khỏi cuộc sống của mình, như việc gỡ bỏ những ứng dụng gây sao nhoãng.
4.Tạo dựng thói quen tốt – hành trình cần sự kiên nhẫn
Tạo dựng thói quen tốt không thể diễn ra trong một sớm một chiều. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn, kỷ luật, và ý thức về mục tiêu dài hạn. Một thói quen nhỏ không chỉ là hành động thường ngày, mà còn là cách bạn rèn luyện tinh thần, khả năng tự chủ, và thái độ sống.
Để xây dựng và duy trì thói quen tốt, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản nhất: viết ra mục tiêu rõ ràng, theo dõi sự tiến bộ của bản thân mối ngày, và biết cách thưởng cho mình khi đạt được những cột mốc nhỏ. Điều này sẽ giúp bạn giữ vững động lực và cảm thấy hành trình của mình đáng giá hơn.
(Hình minh họa)
Thói quen nhỏ, dù tích cực hay tiêu cực, đều có khả năng thay đổi cuộc đời. Chúng giống như nững viên gạch nhỏ xếp thành con đường dẫn đến tương lai. Hãy bắt đầu từ hôm nay, bằng nững hành động nhỏ bé, và bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi kỳ diệu mà nó mang lại. Như William James đã nói, từ một thói quen nhỏ, chúng ta có thể gieo mầm cho một tương lai tốt đẹp và đầy hứa hẹn.
Câu chuyện ngắn về cậu bé tên là Mark, người luôn nổi bật với thói quen rất nhỏ mỗi ngày. Khi còn nhỏ, Mark thường cùng bố ra vườn tưới cây vào mỗi buổi sáng. Mặc dù công việc đơn giản này chỉ chiếm vài phút, nhưng Mark luôn rất cẩn thận tưới từng gốc cây nhỏ, không bỏ sót bất kỳ chậu cây nào. Thói quen này hình thành từ khi cậu mới chỉ là đứa trẻ lên 5, và ngày nào cậu cũng làm việc này, không thiếu một buổi.
(Hình minh họa)
Những người hàng xóm thấy Mark chăm chỉ tưới cây, nhưng họ cho rằng việc làm này chẳng đáng là bao. Họ không tin một đứa bé nhỏ như vậy có thể làm nên điều gì lớn lao. Tuy nhiên, suốt nhiều năm, khi cậu bé lớn lên, khu vườn của nhà Mark dần dần trở thành một khu vườn tươi tốt nhất trong khu phố. Cây cối đua nhau mọc xanh mướt, hoa nở rực rỡ quanh năm. Thật ngạc nhiên là khu vườn trước kia vốn khô cằn, nay đã trở nên sống động và xinh đẹp như vậy.
Hơn thế nữa, thói quen tưới cây mỗi ngày của Mark không chỉ giúp cho khu vườn, mà còn làm nên một thói quen kỷ luật bền bỉ trong cuộc sống của cậu. Dần dần, Mark trở thành một người có tính kiên nhẫn, chịu khó, và luôn tin tưởng rằng chỉ cần mỗi ngày làm nên một điều tốt nhỏ, rồi nó sẽ trở thành điều lớn lao. Hành động nhỏ như hạt nước, nhưng theo năm tháng, cũng đủ để sói mòn một hòn đá cứng rắn.
Câu chuyện của Mark đã truyền cảm hứng cho cả khu phố, khi mọi người nhận ra rằng sự kiên trì từ những thói quen nhỏ có thể tạo nên sự thay đổi lớn lao, giống như dòng nước từng chút một làm mòn đá mà không cần ồn ào hay vội vã.
Sưu tầm
